Reformer Pilates
Reformer Pilates: Gücün ve Esnekliğin Buluştuğu Nokta
Reformer Pilates, klasik pilatesin en etkili ve ileri düzey uygulamalarından biridir. Banu Partanaz Pilates Salonu'nda sunduğumuz Reformer Pilates dersleri, vücudunuzu yeniden şekillendirmek ve öğrenmek için hazırlanmış özel reformer makinelerinde kaldığınız yerden devam ediyor.
Reformer Pilates'in Faydaları
Kas Gücü ve Dayanıklılığı: Reformer Pilates, dirençli yaylar kullanarak kaslarınızı güçlendirip güçlendirmenizi artırır. Vücudunuzun her bölgesini çalıştırarak, dengeli bir kas gelişimi sağlar.
Esneklik ve Postür: Esneklik kazancı ve postürünüzü düzeltmek için ideal bir yöntem. Reformer makineleri, vücudunuzun doğal hareket aralığını genişleterek, daha esnek ve dik durmanızı sağlar.
Denge ve Koordinasyon: Denge ve koordinasyonunuzu geliştirmenizi sağlar. Reformer Pilates, vücut bakımınızı artırarak, günlük yaşam aktivitelerinizi daha rahat ve güvenli bir şekilde yapmanızı sağlar.
Rehabilitasyon ve İyileşme: Sakatlıkların iyileşme sürecini ve yaralanmaları önler. Reformer Pilates, kontrollü ve düşük etkili hareketlerden elde edilebilir, çoğaltılabilir.
İletişim
